ĐIỀU TRỊ MẤT NGỦ VỚI GHẾ MASSAGE NỘI ĐỊA NHẬT 2024

Bạn đang gặp vấn đề về mất ngủ và không thể có một giấc ngủ yên bình? Hãy khám phá giải pháp hiệu quả với ghế massage nội địa Nhật, một phương pháp tự chăm sóc đơn giản và tiện lợi để cải thiện giấc ngủ đồng thời tăng cường sức khỏe của bạn.

1. Bệnh mất ngủ là gì? 

Mất ngủ là một rối loạn giấc ngủ phổ biến, có thể bao gồm các triệu chứng như ngủ không sâu, khó đi vào giấc ngủ, thức dậy quá sớm và khó thể quay lại giấc ngủ. Khi gặp mất ngủ, người bệnh thường cảm thấy mệt mỏi, không đủ năng lượng khi thức dậy. Tình trạng mất ngủ có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến hiệu suất làm việc và chất lượng cuộc sống.

Hiện nay, mất ngủ không chỉ là vấn đề của người già, mà còn phổ biến ở những người trẻ tuổi do nhiều nguyên nhân khác nhau.

2. Nguyên nhân gây mất ngủ

2.1. Sức khỏe tinh thần

Cuộc sống ngày nay mang lại không ít áp lực và lo lắng từ công việc đến cuộc sống cá nhân. Điều này là nguyên nhân chủ yếu gây ra mất ngủ cho nhiều người. Khi bạn đang trong tình trạng căng thẳng và lo lắng, não bộ vẫn tiếp tục hoạt động, suy nghĩ, lo lắng về những vấn đề và mối quan tâm của bạn. Điều này tạo ra một trạng thái không phù hợp để nghỉ ngơi và chuyển sang giấc ngủ một cách tự nhiên.

Căng thẳng và lo lắng cũng có thể gây ra những suy giảm về chất lượng giấc ngủ. Bạn có thể gặp khó khăn trong việc thức dậy, giữ giấc ngủ, hoặc thậm chí là thức dậy nhiều lần trong đêm mà không thể quay lại giấc ngủ.

2.2. Thói quen sinh hoạt

Thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng có ảnh hưởng đến giấc ngủ của chúng ta. Việc ăn quá nhiều vào buổi tối hoặc đồ uống chứa caffeine trước giờ đi ngủ đều có thể làm khó ngủ và giảm chất lượng giấc ngủ.

Ngoài ra, sử dụng điện thoại, máy tính hoặc các thiết bị điện tử khác trước khi đi ngủ cũng được biết đến là một nguyên nhân gây giảm sản sinh melatonin, hormone giúp kiểm soát giấc ngủ. Lịch trình ngủ không ổn định cũng thường dẫn đến rối loạn chu kỳ giấc ngủ tự nhiên của cơ thể.

2.3. Tuổi tác

Mất ngủ là vấn đề thường gặp ở người cao tuổi, phần lớn do sự suy giảm tự nhiên của hệ thống giấc ngủ. Não bộ không sản xuất đủ melatonin để điều chỉnh giấc ngủ và cấu trúc giấc ngủ thay đổi, làm cho người cao tuổi dễ tỉnh dậy vào ban đêm. Các vấn đề sức khỏe như đau xương khớp, tiểu đêm,.. đều góp phần vào tình trạng mất ngủ ở người cao tuổi.

2.5. Chất kích thích

Cà phê, trà, cola và đồ uống chứa caffein khác là chất kích thích. Uống chúng vào buổi chiều muộn hoặc buổi tối có thể khiến bạn không ngủ vào ban đêm. Nicotine trong các sản phẩm thuốc lá là một chất kích thích khác có thể cản trở giấc ngủ. Rượu có thể giúp bạn chìm vào giấc ngủ, nhưng nó ngăn chặn các giai đoạn sâu hơn của giấc ngủ và thường gây ra sự thức giấc vào giữa đêm.

3. Ghế massage nội địa Nhật hỗ trợ điều trị mất ngủ như thế nào? 

Mất ngủ ảnh hưởng trực tiếp sức sức khỏe, tinh thần cũng như cuộc sống của mỗi chúng ta. Khi tình hình này kéo dài, bạn nên đến thăm khám và thực hiện các phương pháp điều trị theo chỉ định của Bác sĩ. Và một trong những phương pháp hiệu qủa giúp chúng ta dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu và ngủ ngon hơn, cải thiện giấc ngủ đó chính là việc thư giãn trên ghế massage nội địa Nhật

3.1. Massage giảm đau toàn thân

Ghế massage nội địa Nhật với các thủ thuật massage đỉnh cao như xoa bóp, bấm huyệt, vỗ, miết, rung lắc thì các điểm đau mỏi trên cơ thể sẽ được giải phóng hoàn toàn chỉ sau  15 – 30 phút tập. Bi lăn tác động sâu vào xương – khớp – cơ bắp – gân. Việc này giúp giải quyết những vấn đề căng cứng cơ sau ngày làm việc mệt mỏi đồng thời tăng sự mềm mại, dẻo dai, xua tan mệt mỏi hồi phục năng lượng cho cơ thể để đi vào giấc ngủ nhanh nhất và ngon giấc cả đêm.

3.2. Kích thích tuần hoàn máu

Ghế massage nội địa Nhật tác động lên cơ thể và hệ thống huyệt đạo giúp đảm bảo sự thông thoáng của kinh mạch, kích thích quá trình lưu thông máu.

Đặc biệt, chức năng sưởi ấm ở ghế massage nội địa Nhật có khả năng xuyên qua da 1-3 mm giúp giãn nở mạch máu. Khi kết hợp với các kỹ thuật massage sẽ làm đánh tan cục máu đông giúp máu lưu thông dễ dàng. Việc cải thiện tuần hoàn máu có thể giúp giảm sự mệt mỏi và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Ngoài ra, ghế massage nội địa Nhật còn bổ sung nhiệt lượng cơ thể cần thiết cho cơ thể bằng con lăn đá nóng hoặc sưởi ấm bằng hồng ngoại. Chức năng này rất phù hợp với những người khách hàng cao tuổi.

3.3. Ghế massage bấm huyệt lòng bàn chân và vai gáy 

 

Lòng bàn chân và vai gáy là nơi tập trung nhiều dây thần kinh cùng các điểm huyệt quan trọng liên quan trực tiếp đến não bộ. Với công nghệ AI cảm biến cơ thể, ghế massage nội địa Nhật có khả năng tìm kiếm và kích thích các huyệt đạo trên vùng gáy, lòng bàn chân một cách chính xác.  Điều này đặc biệt thuận tiện với những gia đình có nhiều thành viên, việc tính toán các vị trí phù hợp với chiều cao, cân nặng của mỗi người sẽ giúp con lăn có bài đánh thích hợp.

Ghế massage nội địa Nhật đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt còn hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ rất hiệu quả. Vậy thì còn chần chừ gì nữa mà không đến ngay các cửa hàng Ngọc Japan để trải nghiệm và sắm ngay một chiếc ghế Massage Nội Địa Nhật làm món quà sức khỏe cho cả gia đình.